实现工作与生活平衡的小贴士

当涉及到经营企业, 我们都知道在工作和个人生活之间取得平衡是多么困难. 然而, 为了确保业务的长期性和保持良好的个人关系,取得平衡至关重要.

一个财政年度即将结束,新的财政年度即将开始, 现在是重新思考我们如何管理我们的一天的好时机. 下面是一些平衡工作和生活的建议:

  1. 每周在日历上安排一些不受干扰的时间 -没有顾客/客户或员工分心. 这段时间你可以选择任何方式使用——要么处理业务问题,要么为自己腾出时间. 如果它被安排好了——就像任何其他约会一样——它将被完成.
  2. 设定可管理的日常目标 -对工作量和截止日期要现实,以确保优先事项得到满足. 列一个“待办事项”清单,确保重要的任务被优先处理.
  3. 委托 -不是所有的事情都必须由你来做.
  4. 停止拖延 简单地说,拖延工作就是浪费时间. 进去解决它, 你经常会惊讶地发现,你认为很难或需要很多时间才能完成的事情比你预期的要快.
  5. 拔掉 -技术的进步使人们越来越期望我们随时可以澳门赌场官网到. 这并不总是一件好事.  当你下班回到家,晚上把手机放在一边,享受家庭时光. 享受孩子们的周末运动,而不必检查或回复工作邮件.  通常情况下,这些事情并不紧急,可以等到你回去工作后再回复. 这都是澳门赌场官网打破习惯和调整期望在适用的地方.
  6. 确保每周都把家庭事务安排在你的日程表上 这是确保你不会超额安排时间的关键.
  7. 保持活跃 有充分的证据表明,有规律的锻炼可以减轻压力、抑郁和焦虑. 在你的日程安排中留出时间在午餐时间或健身房散步,享受乐趣!
  8. 如果你需要帮助,不要害怕寻求帮助 -不要让压力压倒你. 你的健康和快乐很重要, 所以如果你一直不知所措, 也许是时候向专业人士寻求帮助了. 这不是软弱的表现,照顾好自己需要力量.

作为企业主, 我们知道实现工作和生活的平衡有时是很困难的, 然而,在可能的情况下,开始实施上面的一些建议对你的个人健康是必要的. 你不需要彻底改变你的日程安排, 从小事做起,从一两件容易做的事情开始,逐渐形成一种更平衡的生活方式.

作者简介
梅丽莎·麦克里斯托, acru Rawsons布里斯班
梅丽莎以个人和直接的方式著称, 与客户紧密合作,确保客户业务的各个方面都得到有效管理. 她在改善公司的业务管理以及培养与客户和同事的关系方面发挥了不可或缺的作用.
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